Где в Ижевске можно научиться плаванию мамам и детям?
И как занятия в бассейне помогут решить почти все проблемы со здоровьем
Об исцеляющих свойствах воды люди знают издревле. Просто приняв душ, мы будто смываем с себя проблемы и стрессы целого дня. А регулярные занятия плаванием полезны даже больше, чем мы думаем. И начинать заниматься в бассейне нужно с любого возраста – чем раньше, тем лучше, убеждены специалисты. Например, заботливые мамы ведут на аквааэробику своих еще не родившихся малышей.
IZHLIFE выяснил, что советуют различные специалисты для молодых мам и детей, а также узнал, где в Ижевске помогут научиться плаванию.
В какие сроки беременности можно посещать бассейн?
По словам гинекологов, беременность не является противопоказанием к посещению бассейна, главное, соблюдать предписания врача и сроки триместров.
– Прежде чем записаться на плавание все-таки сначала проконсультируйтесь со своим гинекологом, который вас ведет. Например, с 13 по 26 неделю самое оптимальное время для небольших физических нагрузок для беременных женщин. Главное, соблюдать уровень необходимой нагрузки во время плавания. После 27-й недели живот становится больше и физические нагрузки могут вызвать дискомфорт как женщине, так и ребенку, – отметил гинеколог Иван Головознин.
В чем плюсы занятий в бассейне для молодых мам:

– тренировка разных групп мышц, укрепление мышечного корсета;

– интенсивное дыхание, которое насыщает кровь большим количеством кислорода и улучшает кровообращение плода;

– улучшает процесс терморегуляции, адаптация во внешней среде и укрепление иммунитета;

– улучшается работа кишечника за счет усиления его моторики;

– плавание уменьшает нагрузку на позвоночник, способствует снятию болевых ощущений в пояснице и плечевом поясе.
Когда начинать занятия в воде с ребенком?
Занятия в бассейне полезны не только для здоровья будущих мам, но и для плода. Расслабляясь в воде, мама передает положительные эмоции ребенку, а это залог правильного его развития, считает врач-педиатр, заведующая отделением детской клиники «Аистенок» Наталья Звонарева.
– Плавание – один из лучших вариантов раннего развития ребенка. И показано оно практически всем, исключение составляют редкие заболевания. Начинать занятия можно с двухмесячного возраста, когда полностью заживет пуповина, и лечащий врач получит все данные о здоровье новорожденного, чтобы исключить противопоказания, – отмечает Наталья.
Чем полезны для ребенка занятия в бассейне:

  • улучшение аппетита, сна и обменных процессов в организме;
  • профилактика острых респираторных, простудных заболеваний;
  • укрепление иммунитета и общее закаливание;
  • формирование осанки, укрепление мышц и связок;
  • активное развитие физических способностей, выносливости, координации, силы.
Зимой ребенок после бассейна может простыть?
Начинать заниматься в бассейне можно в любое время года. Если летом можно без боязни выходить на улицу сразу после купания, то зимой просто нужно немного больше времени провести в помещении после занятий плаваньем. Хорошо обсушите малыша, пообедайте в кафе, пока ребенок не остынет после тренировки. К тому же занятия в бассейне значительно укрепляют иммунитет малыша, он закаляется, легче переносит адаптацию в детском саду и гораздо реже болеет.
Где в Ижевске заняться плаванием беременным женщинам и детям?
Сеть центров раннего плавания «Бухта Барахта»
Сеть Центров раннего плаванья «Бухта Барахта» представлена в Ижевске и Уфе. Здесь работают 27 профессиональных тренеров, занятия проходят в 7 бассейнах.
Директор сети Центров Наталья Енгалычева на собственном опыте видит, как занятия в воде с детьми до года дают просто потрясающие результаты в развитии.

– Как здоровым детям, так и малышам с особенностями развития показано плаванье. Это решение неврологических, ортопедических проблем, плохого сна и аппетита у малыша, а также укрепление иммунитета, – отметила Наталья.
Плаванье с первых месяцев жизни способствует раннему и своевременному развитию малыша. Доказанный факт, что дети начинают раньше сидеть и ходить, отличаются от своих сверстников более высоким IQ. Воспитанники Центров избавляются с помощью водных процедур и от задержки речевого развития.
Виды занятий

  • Индивидуальные занятия с детьми с 2 месяцев
  • Групповые занятия «Мама и малыш», а могут посещать и папы!
  • Школа плавания с 4 лет
  • Аквааэробика для беременных
Вода у нас без хлора, что позволяет посещать занятия даже детям с проявлениями аллергии. Профессиональные детские тренеры, мастера спорта по плаванию, добрые и обаятельные, обеспечат индивидуальный подход к каждому малышу и так же снимут страх воды.
Адреса:
  • Ул. Холмогорова, 65Б, тел. +7 (3412) 23-16-33
  • Ул. Сабурова, 21а, тел. +7 (3412) 24-30-38
  • Ул. Воровского, 135, тел. +7 (3412) 24-30-98.
Ждем вас каждый день с 09:00 до 21:00. Пробное занятие бесплатно и скидка 20% на первый абонемент!
Центр детского здоровья «Чунга-Чанга»
В Центре детского здоровья «Чунга-Чанга» проходят занятия как для родителей с детьми, так и для детей с тренерами. Здесь подготовлены 2 бассейна для одновременных индивидуальных занятий. Предусматриваются как групповые, так и индивидуальные занятия. Если ваш ребенок еще не умеет плавать, в центре «Чунга-Чунга» проводится предварительная подготовка.
Как рассказала нам генеральный директор Центра детского здоровья «Чунга-Чанга» Татьяна Чо-Тугаева, регулярные посещения бассейна:

– способствуют развитию и укреплению сердечно-сосудистой системы;

– являются профилактикой заболеваний дыхательной системы;

– укрепляют опорно-двигательный аппарат, формируют правильную осанку;

– способствуют общему закаливанию организма;

– успокаивают нервную систему грудничков и способствуют быстрому и правильному развитию всего организма.
– Вода помогает исключить дефицит двигательной активности у детей до года, – продолжает Татьяна Чо-Тугаева. – Поскольку еще не умеющие ходить и ползать малыши все больше лежат, у них могут развиться ортопедические проблемы, например, кривошея. В бассейне крохи восполняют нехватку двигательной активности, в воде они оживляются, радостно шевелят ручками и ножками. Кроме того, мы наблюдаем, что детки, которые постоянно с раннего возраста посещают бассейн, обладают более высоким уровнем физического и психического развития.
Преимущества
  • Высококвалифицированные тренеры
  • Очистка воды без хлора, строгий контроль за качеством воды
  • Гибкая система лояльности
  • Пробное занятие бесплатно
Адреса:
Ул. Ленина, 50, тел. +7 (3412) 576-346
«Аксион-WELLNESS»
– Мы проводим занятия с детьми любого возраста, начиная с аквааэробики для беременных и заканчивая спортивными группами, где дети не просто учатся плавать, а осваивают технику спортивных способов плавания и даже выполняют разрядные нормативы, - рассказывает Мария Басова, представитель «Аксион-WELLNESS».
В бассейне «Аксион-WELLNESS» проходят занятия «Агу-ша» с мамами и малышами от 4 месяцев. Их целью является, прежде всего, развитие: двигательное, умственное, эмоциональное, укрепление иммунитета с помощью закаливания и адаптации к новой среде.
По мере освоения малыша в воде тренер предложит родителям новую группу - «МалышОК». В них ребенок с полутора лет занимается с мамой (или папой). С пяти лет детей в «Аксион-WELLNESS» обучают плаванию, когда малыш находится в воде уже без родителей.
Виды занятий:
  • Аквааэробика для беременных
  • Занятия «Агу-ша» (мама и малыш) от 4 месяцев.
  • «МалышОК» ( родитель + ребенок от 1,5 до 5 лет).
  • Группы обучения плаванию (дети с 5 летнего возраста - в воде самостоятельно).
Адрес:
Ул. К. Маркса, 219в, тел. +7 (3412) 908-108
А где еще можно поплавать мамам и детям?
ФОК «Пчелка» (школа №100)
Клубная, 58, тел. +7 (3412) 71 -77-90

Баня №2
Ул. Орджоникидзе, 41а, тел. +7 (3412) 68‑27-83

Фитнес-клуб «Атлантис»
ул. 10 лет Октября, 17а, тел. +7 (3412) 245-125

Детская больница №8, бассейн «Малютка»
Ул. 40 лет Победы, 70а, тел. +7 (3412) 36-23-85

Республиканский реабилитационный центр для детей и подростков с ограниченными возможностями «Адели»
ул. Ленина, 108а, тел. +7 (3412) 27-16-64
На правах рекламы